Pesquisadores concluíram que a retenção ao final de um treinamento pode variar de 10%, em uma palestra pouco interativa, a 90% no caso de um treinamento no trabalho, em que o aluno participa intensamente dando retorno sobre o que aprendeu.
Outro fator que influencia na efetividade do treinamento é a sua aplicação imediata: de maneira geral, caso uma pessoa treinada não utilize o conhecimento no prazo de duas semanas, sua retenção baixa a 20%.
A retenção das informações e conhecimentos transmitidos nas sessões de treinamento será mais intensa quanto maior for a sua aplicação prática. On the Job Training pode ser definido como o treinamento mão-na-massa, em que o público aprende fazendo, vivenciando a experiência de maneira prática. Ciente de sua importância, os programas de capacitação de pessoas da Norway usam com freqüência o On the Job Training.